PENINGKATAN STATUS KESEHATAN LANSIA DENGAN SENAM DAN PEMERIKSAAN KESEHATAN DI GEREJA TORAJA JEMAAT MALANGO’ TAHUN 2024
Abstract
Senam lansia merupakan bagian penting dan tidak terpisahkan dari upaya penting dan tidak terpisahkan dari upaya peningkatan status kesehatan dan kebugaran lansia.Seorang lansia yang memiliki aktivitas fisik yang rendah (sedentary) beresiko lebih tinggi untuk mendapatkan berbagai gangguan kesehatan. Selain berperan sebagai upaya promotif dan preventif, olahraga/senam juga penting dalam program terapi dan rehabilitasi berbagai jenis gangguan kesehatan. Olahraga yang terencana dan terstruktur melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang serta ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga teratur akan memicu pelepasan hormon endorphin, dopamine dan serotonin di otak, membuat lansia lebih senang, mampu meredam dan mengelola emosi bahkan meningkatkan suasana hati, memperbaiki nafsu makan dan mengatur siklus tidur.
Kegiatan tahap pelaksanaan dimulai dengan survei lapangan ke Gereja Toraja Jemaat Malango’. Survei lapangan dilakukan oleh tim pengabdian pada tanggal 6 November 2024. Tim pengabdian melakukan diskusi dengan para majelis gereja dan lansia. Tanggal pelaksanaan pada tanggal 9 November 2024 Pukul 09.00 Wita sampai pukul 11.00 Wita.Tempat pelaksanaan di halaman gereja toraja jemaat Malango’.
Kegiatan ini merupakan salah satu rangkaian kegiatan pengabdian masyarakat yang dilakukan oleh tim dosen program studi Profesi Ners Institut Toraja Raya Indonesia tahun 2024.
Program ini berlangsung lancar sesuai dengan rancangan Program dan berakhir tepat waktu. Keberhasilan program ini juga dapat dilihat dari antusiasme lansia dalam melakukan senam dan ketika menjawab pertanyaan-pertanyaan yang diberikan saat games tentang manfaat senam lansia.
Telah dilakukan kegiatan pengabdian kepada masyarakat berupa senam lansia di gereja toraja jemaat Malango’.
Downloads
References
https://pusdatin.kemkes.go.id/resources/download/pusdatin/profil-kesehatan- indonesia/Profil-Kesehatan-indonesia-2019.pdf
Astutiatmaja, Mulyani Adi, et al. "Penyuluhan Hipertensi Sebagai Upaya Peningkatan Pengetahuan dan Pencegahan Hipertensi Di Posyandu Purbosari 5 Desa Purbayan Kabupaten Sukoharjo." Proceeding National Health Conference of Science. 2022.
Depkes RI. 2013. Riset Kesehatan Dasar. Jakarta : Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementrian RI
Sulistyowati, Endang Tri. "Peningkatan kualitas hidup lansia dengan senam lansia dan penyuluhan tentang menu sehat lansia di asrama polisi pingit." Jurnal Pengabdian Masyarakat Karya Husada (JPMKH) 2.1 (2020): 35-40
Nugraheni, R., & Oktaviasari, D. I. (2019). Pengabdian Masyarakat “Penyuluhan Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Penyakit Hipertensi dan Senam Lansia” di Desa Wonoasri Kecamatan Grogol Kabupaten Kediri. In Prosiding (SENIAS) Seminar Pengabdian Masyarakat.
Hak Cipta dan Lisensi
Dengan mengirimkan naskah artikel, berarti penulis setuju dengan segala kebijakan yang ditetapkan oleh jurnal dan penerbit.
Penulis menyatakan bahwa:
- kebijakan ini telah diketahui dan disetujui bersama oleh semua penulis;
- naskah artikel belum dipublikasikan secara resmi sebelumnya di media ber-ISSN atau ber-ISBN yang terdaftar, kecuali dalam bentuk abstrak atau sebagai bagian dari materi kuliah, atau skripsi/tesis/disertasi yang tidak diterbitkan;
- naskah tidak sedang dalam proses editorial dan dipertimbangkan untuk publikasi di tempat lain;
- publikasi naskah ini telah disetujui oleh semua penulis, institusi afiliasi penulis, otoritas yang bertanggung jawab, dan lembaga di mana kegiatan telah dilakukan;
- naskah berisi materi yang aman dari pelanggaran hak cipta;
Perjanjian Hak Cipta dan Lisensi
- Penulis memiliki hak cipta dan hak kepemilikan lainnya yang terkait dengan artikel.
- Penulis memiliki hak dan diizinkan untuk menggunakan substansi artikel untuk karya-karya penulis berikutnya, termasuk untuk keperluan bahan/materi kuliah dan buku.
- Penulis menyerahkan hak publikasi pertama kepada jurnal dengan di bawah Lisensi Creative Commons (CC BY 4.0).
Pernyataan Lisensi Creative Commons CC BY 4.0
Anda diperbolehkan:
- Berbagi — menyalin dan menyebarluaskan kembali materi ini dalam bentuk atau format apapun;
- Adaptasi — menggubah, mengubah, dan membuat turunan dari materi ini untuk kepentingan apapun, termasuk kepentingan komersial.
Pemberi lisensi tidak dapat mencabut ketentuan di atas sepanjang Anda mematuhi ketentuan lisensi berikut ini.
- Atribusi — Anda harus mencantumkan nama yang sesuai, mencantumkan tautan terhadap lisensi, dan menyatakan bahwa telah ada perubahan yang dilakukan. Anda dapat melakukan hal ini dengan cara yang sesuai, namun tidak mengisyaratkan bahwa pemberi lisensi mendukung Anda atau penggunaan Anda.
- Tidak ada pembatasan tambahan — Anda tidak dapat menggunakan ketentuan hukum atau sarana kontrol teknologi yang secara hukum membatasi orang lain untuk melakukan hal-hal yang diizinkan lisensi ini.
